Gdyby wszyscy (dajmy na to) obywatele mięli na ten temat takie samo zdanie jak ty, shnosnas (i zgodnie z nim postępowali), to wtedy faktycznie zgłaszając każdy incydent na policję, możnaby znacznie ukrócić łajdactwo i cwaniactwo w znaczny sposób. Ale tak po prostu nie jest, bo często ludzie się boją i równie często obawy te są uzasadnione. W [...]
ŻywiecZdrój - kwestia właściwego nawodnienia organizm,u o której piszesz powinna być rozpatrywana nie tylko w abstrakcyjnym ujęciu ilościowym,. liczy się także jakość płynów. Oczywiście ja również odnoszę się głownie do osób uprawiających sport amatorsko, tyle że amatorskie uprawianie sportu na tym forum zazwyczaj nie oznacza trzech przebieżek w [...]
dobra dobra %-) czyli jednak..... ciągnie wil...dzika do lasu :-D za pół roku będzie "Blog żywieniowo obyczajowo crossfitowy" :-) A swoją drogą często jak z powiadomek klikam Twojego bloga to wyskakują mi błędy i muszę po kilka razy wchodzić :-?
[...] łamanym stojąc: 15kg/10 x 4 Uginanie z prostym, szeroki chwyt: 20kg/8 x 4 Prostowanie na wyciągu, sznur 15kg/8 x4 Cardio: 35min Aktualnie nie szaleję z treningami, bo jak widzicie nie ma regularności w treningach i w jedzeniu też jest kiepsko. Jutro wyjeżdżam na delegację w Spale do piątku. W niedzielę może jeszcze pociśniemy na deskę. Po [...]
Ja z natury jestem niejadek, więc jak nie liczę to często niedojadam :-P %-) ja najchętniej jadlbym 3 posiłki max dziennie . Ale tak się nie da niestety , bo porcje byłyby za duże. Jeszcze 8 tyg masy a ja na żarcie nie mogę patrzeć
jeszcze taka fotka na luzaku żeby pokazać jak to wygląda teraz po podładowaniu glikogenu będę się starał często wrzucać fotki, żeby pokazywać jak to się zmienia pierwsze wrażenie jest takie że doszło duuuużo mocy na treningu.. bez węgli to była tragedia
na cyklu to zapewne da jeszcze lepsze efekty bo masz zapewnioną dobrą ochrone przed katabolizmem Seba zobaczymy narazie martwie się masą, za jakieś 6-7 tyg będziemy mysleć o wycince pozdro EDIT: Panowie dziś nie będzie tych fot co obiecałem bo zyebałem sprawe wczoraj miałem straszny zakwas w udach i dupie po treningu nóg to przybiłem szota w [...]
[...] się ktoś silniejszy od niego. Można go śmiało uznać za najsilniejszego człowieka w historii świata. Wprawdzie w takich typowych dla podnoszenia ciężarów konkurencjach, jak podrzut czy rwanie, kilku ludzi na świecie pewnie mogłoby podnieść większy ciężar niż Greg, ale w tych konkurencjach oprócz siły bardzo ważna jest też technika, której [...]
[...] - 12 luty 2003 20:08 Profil klubowy --------------------------------------------------------------------------- A ja cwicze 4 meichy (siłowo 6) i mi 15 cm brakuje (jakos sie tym nei napinam) idz sobie jakiejś sekcji poszukaj i cos ćwicz bo od kazdego wpie*ol zarobisz jak zaczniesz koło niego jakosskakać baz techniki + wiedzy gosc ci [...]
[...] ale staram się wpadam zazwyczaj codziennie ale po 20 więc jeśli zależy wam szczególnie na moim zdaniu to proszę o cierpliwość, odpowiedź padnie napewno miskarb jak widzę doskonale spełnia rolę mojego powiernika dzięki , sog za pomoc jedynie uzupełnienie niewielkie z mojej strony do tego co miskarb powiedział kiedyś uważano że [...]
[...] dyskusję (często jałową) nad uczciwy trening. Niebywałe jest, moim zdaniem, że można napisać kilka tysięcy wierszy na temat jednego treningu." - nie wiem może jakiś tępy jestem ale innego sposobu niż dyskusja przez internet nie widzę, innymi słowy, co sugerujesz ? żebym zakupił kamerę internetową i nadawał relacje ze swoich [...]
[...] w miarę stabilnie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88ec44cb10264f5b88a290078f9e3f59.JPG Aaaa... teraz dopiero przeczytałam wypowiedź Obli w "Kij i marchewka - oczyma trenera", no jak mogłam przegapić }:-( Obli - jeszcze raz dziękuję za danie szansy i wybranie mnie, cieszę się że nie zawiodłam, bałam się trochę tego podsumowania a tu taki pozytyw :-) [...]
Bziu - chwilowo problem zniknął, ale pasowało by się wybrać do fizjo.., no i nawet u Ciebie robiłam ostatnio wywiad na temat rollowania, ale tak mi cały czas schodzi, dopiero jak boli, to się zaczynam ogarniać @@-) Eve-powiedziałabym że góry to u mnie nawet nie dodatek, ale często są na pierwszym miejscu ;-) Ostatnio ciężko mi pogodzić wszystko, [...]
[...] na hip thrust, ćwiczenie fajne, ale często się u mnie pojawiało i wolałabym jednak coś nowego. 30.08.2015 NIEDZIELA W planach miałam góry z Lejjlą, no ale nie miałam jak dojechać..Strasznie żałowałam, ale z drugiej strony trochę odpoczęłam i wyspałam się. 2 dni luzu, żeby obtarcia się zagoiły i stawy odpoczęły (kolana znów dostały) i po [...]
[...] profilu... nie wszystko jest czarno - białe, ze albo forum sportowe albo forum pro ana... Ja mimo wszystko ciesze sie ze tu trafiłam, jeszcze parę miesięcy temu tak jak Alex tez byłam na diecie 1000- 1200 i jadłam same słodycze i wafle ryżowe, jogurty light itp Teraz jem po 2 tys kalorii przynajmniej , owszem często jest w tym za dużo [...]
[...] 30kg C4 cw b2 1x25, tempo 1010, rest10sec T1:20x 5kg T2:16x 7,5kg T3:18x 7,5kg T4:18x 7,5kg /SFD/Images/2015/12/31/8167979c957c4891a934332bd74b81ab.png od czasu do czasu jak mi sie nie zapomni,ale niestety często zapominam - to pipijam w ciągu dnia 1porcje GreenSuperFood /SFD/Images/2015/12/31/86623703a8c9486fafa743485c6100db.jpg to smak [...]
[...] nazwę, reklamę, markę, koszty pośrednie itp. (np. przy Ovopolu) to byłem przez Cybera i jego ludzi niemal zakrzyczany, że lepiej kupować drogie i pewne a nie tańsze bo jak tańsze to musi być słabe. A teraz kiedy Cyber sprzedaje tańsze to pisze że produkcja jakiegoś suplementu kosztuje 5$ a reszta to reklama którą on omija. Czyli [...]
a badacie surowiec jaki od nich kupujecie podobnymi metodami? pewnie nie bo nie macie takich mozliwosci, podejrzewam, ze wiekszosc firm nie ma takich mozliwosci nawet; tu juz sie nie rozchodzi o sama zawartosc procentowa bialka, ktora zazwyczaj jest w porzadku (zreszta latwo podbic akurat ta wartosc np kreatyna, glicyna itp), ale o aminogram i [...]
[...] że Szanowna redakcja nie potrafi odpowiedzieć na proste pytania. A najbardziej żenujące jest to, że nie chcecie ujawnić szczegółów produktów Olimpa, choćby tak błahych jak zawartość WPI w Whey Complex. Ja jako konsument, który w chwili obecnej używa białek Olimpa mogę czuć się po części oszukany, ponieważ nie wiem do końca co i w jakich [...]
[...] AWF-ów i innych wyższych uczelni. Bull, nie do końca się zgadzam, bo nigdy nowsze medium nie wyparło starszego, chociaż zawsze na początku przepowiadano mu upadek. Tak jak fotografia nie zabiła malarstwa, kino - literatury, telewizja - radia i kina, tak internet nie wyprze całkowicie prasy; zawsze będą zwolennicy słowa drukowanego. Chociaż [...]
Zasady unikania napadów
